9月27日(禁酒18日目)

こんにちは😃 ヤバたんです。 今、お仕事から帰って来ました。 こないだ、話してた、母親似の おばちゃん、今日も助けてくれました。感謝 別のヤツ❗️(ぁぇて、ヤツ) 偉いさんなんか、知らんけど 注意ばーかりしに来て くそじじぃ❗️4回目で、9部屋て、どう❓ 殺す気かー❗️❗️ 知らないと、思うけど... 続きをみる

9月25日(禁酒16日目)

こんにちは┏︎○︎))ﾍﾟｺ ヤバたんです。 頭が痛い(￣◇￣;)もしかすると生理になるかも 生理前は必ず偏頭痛が、出るの(*^^*) 眠れねーし、寂しいし、 今日3回目のお仕事行ってきましたよ。 次は水曜日です。 おばあちゃん位の先輩に 注意された！凹みす。 ヤバたんメンタル弱々なんです 分から... 続きをみる

9月24日(禁酒15日目)

こんにちは┏︎○︎))ﾍﾟｺ ヤバたんです。 眠れねー！偏頭痛おさまんねー！ 天気が悪いー！肌寒い！ 呑みて〜呑みて〜呑みて〜！ 寂しい〜悲しい〜誰か助けて〜！！ と、叫んだところで、ぼっちです。 離脱中いつ迄続くの？ もしかすると？永遠なのかもしれません 花見🌸ぅぇーぃ♪ たこ焼きパーティ🐙... 続きをみる

9月23日(禁酒14日目)

おはようございます☁️ ヤバたんです。 朝の目覚めは最悪です。 昨日は急に眠くなり、 (午後9:00に睡眠薬飲みました) 自部屋で子供と話してる最中 ⤵︎⤵︎⤵︎眠ってしまいました。 起きるとベットじゃなく地べたで 寝てました(￣◇￣;) 昨日は、夕方から急に悪寒が走り ((((;ﾟ;Д;ﾟ;))... 続きをみる

9月22日(禁酒13日目）

こんにちはヤバたんです。 昨日は、強制睡眠を辞めて、自然睡眠を試みましたオール予定でしたが 2回目の仕事終わりで あっけなく眠ってしまいました💤 でも・・・・・眠れたのは一瞬で 何度も何度も目が覚めてしまいました(^^; 午前2時、3時、3時半、5時、6時・・・・・ ちょっと、工夫をと、瞼にタオ... 続きをみる

9月21日(禁酒12日目)

今日は仕事だ！ おはよう❗️ 怠いなぁ〜何故やろか❓ 禁酒してるのに、中々怠さが抜けない⤵︎⤵︎⤵︎ 心の声 当たり前やん❗️あなた鬱なんですよ❗️ 何十年にも、掛けてアルコールに溺れた結果です。 たかが、12日辞めただけで、健康体になれると❓ 浅はかですね〜⁉️大丈夫ですか❓ ｺｺ σ=σ(´-... 続きをみる

9月20日(禁酒11日目)

朝の目覚めは相変わらず悪い 朝は5時過ぎには目が覚めてます 偏頭痛も筋肉痛も加担してきやがった。 飲酒欲は相変わらず凄い(^^; 今日はお昼寝ってやつが、出来た 1時間位ね〜最近ね、悪夢っての見てなかった のに、お昼寝には悪夢が悪夢が〜 ε=ε=ε=(艸ﾟДﾟ*)嫌ｧｰ 汗だくで2度目のおはよう⤵... 続きをみる

9月19日(禁酒10日目)

朝3時過ぎに目が覚めた まだ早い❗️今日は初仕事 せめて6時位まで眠っていたい 起きてすぐに動けないので ベットで(*ﾟ‐ﾟ)ぼぉー・・と 6時過ぎにベットから起き上がると 不安、不安、不安❗️ お腹下らないかなぁ〜❓ 覚えられるんかなぁ〜❓ 8時迄そんな事を考えながら 痩けた顔に化粧をしだす 1... 続きをみる

9月18日(禁酒9日目)

朝の目覚めは相変わらず最悪です 明日から仕事、出来るんやろか❓ 安定剤飲まないで、大丈夫やろか❓ 覚えられるのかな 久しぶりの仕事に不安を抱えながらの 目覚めかぁ〜⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ お腹は空いて来てる……2回は食べた 白菜と、鶏肉の水炊きを2回にわけて 子供が帰って来る前に、子供は22時過ぎに 帰... 続きをみる

9月17日(禁酒8日目)

何度も目覚める。 カーテンからの隙間の光にもイラ❗️ 頭痛く二日酔いの様な怠さがある。 体調が良くなると飲酒要求が半端やない❗️ 夜から台風、風の音もイラ❗️眠れない 今日は中々寝付けない ハルシオンをもぅ一錠追加 禁酒して初めての23時半越え 24時に強制ベット 禁酒しだしてからは、 部屋を真っ... 続きをみる

9月16日(禁酒7日目)

久しく目覚めは良いけど2、3時間はベット で動けず(目覚めはAM5:00すぎ) 朝ご飯を用意するも子供起きてこず 10時前に起きて来た。 一緒になら食べれるかもと用意したけど 11:00に約束あるからと子供に………… 駅まで送ることに(子供は食べたよ) 怠い❗️ 痩せた顔に化粧をした。 道中間に合... 続きをみる

9月15日(禁酒6日目)

朝は怠い、まだ忘れっぽく 昨日眠る前に部屋にアクエを持って来たはず 無い❓❓❓ アクエは❓買って無かったかな❓ …………あ❗️❗️あった(￣◇￣;) そういえば朝晩涼しくなって来たから ベランダに出しとこうて、眠る前に出したんやー 階段を2往復して気付く(落胆)ヤバたん 記憶も曖昧大丈夫かなぁ⤵︎... 続きをみる

9月14日

呑まなくなって5日目 何度か目覚める 順調では無いけど、何とか生きられてる アルコールを呑まなくなってからの朝の 目覚めは1番ツラたんでした。 何故5日目なんでしょうか？ 強迫観念が拭えない、アルコールからくる 背中の痛み、食欲不振、焦燥感、下痢、悪夢 多汗、嘔吐、は月曜日からずっとです。 今日は... 続きをみる

9月13日

朝の3時位に目が覚めた。汗だく💦 また、1日何も出来ないと二度寝に挑戦 二度寝なんか出来ません！！ だって離脱中です。マイナス思考病んでれ中 携帯をベットの中で操作中 アルコール依存性の話ばかりググり ぁぁ…まだ大丈夫！意味の無い安堵 お風呂入りたいなぁ〜 ………まだ入ってない……… もぅ夕方な... 続きをみる

9月11日続き

シングルとお話はしましたよね(*^^*) このまま、お酒を飲む余裕もありません💦 ってか？今？ずっと、お金なんかありません(ﾟДﾟ;)今更かよ！！！ 9月12日(便秘）禁酒3日（日記参照） 色々あって５kg痩せてた 体が可哀そう(´；ω；`)こんなに小さい体に 毎晩毎晩大量のアルコール必要だった... 続きをみる

15年前から……

初めまして、ヤバたんです。 関西の44歳の(♀) アルコール依存性の鬱病です(軽いか重いか) わかりませんけど(^^; 今日で離脱7日目！！ まだまだ道半ばではありますが 今迄の「やらかし系」を少しづつブログで 公開出来たらな！と始めました 今から考えると20年はアルコール依存でした。 あまり深く... 続きをみる