9月17日(禁酒8日目)
何度も目覚める。
カーテンからの隙間の光にもイラ❗️
頭痛く二日酔いの様な怠さがある。
体調が良くなると飲酒要求が半端やない❗️
夜から台風、風の音もイラ❗️眠れない
今日は中々寝付けない
ハルシオンをもぅ一錠追加
禁酒して初めての23時半越え
24時に強制ベット
禁酒しだしてからは、
部屋を真っ暗にして、気持ち安らぐ
音楽をスマフォからイヤホンで
聞く様にしています。
アルコール依存性からか
鬱からのか、わからないけど
呼吸の仕方すらわかりません
そんな時に気持ち安らぐ音楽を
聞くと、自然と呼吸が整って
安心します。
シングルは孤独だなぁと😢
まだ子供居てるから頑張れる反面
離脱中は、自分の事で、いっぱい
いっぱいで、迷惑かけてます。